Cours

 

 

UN COURS AVEC ELISABETH 

J’offre des cours de groupes personnalisés et  des cours individuels ainsi que des ateliers où j’élabore des programmes sur mesure tout en respectant les besoins de chacun.

J’accompagne toute personne désireuse d’entreprendre une démarche autonome visant à développer l’intelligence et la sagesse du corps et de l’esprit.
Je vous offre les outils et les techniques de yoga qui vous correspondent.
Je vous aide à prendre conscience de votre corps, de votre respiration, et à revenir à l’intérieur de votre être afin de percevoir le calme et la sérénité profonde qui y règnent. Vous pouvez alors découvrir votre réalité, votre source, votre vérité : Satya.

Lors du premier cours, je noue une relation de confiance avec vous, basée sur l’écoute, la compréhension et ancrée dans le non-jugement. C’est un moment pour découvrir qui vous êtes et comprendre vos besoins. Durée 1h30
Les cours suivants ont une durée de 1h
Vous repartez avec des exercices de types différents à effectuer chez vous jusqu’au prochain cours.

 


DIFFÉRENTES POSSIBILITÉS

  • ATELIERS DE TECHNIQUES DE GESTION DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ
    Une fois par mois à Ixelles (Bruxelles), 3 heures pour comprendre, maîtriser et approfondir des techniques simples pour faire face au stress, au stress post-traumatique et à l’anxiété.
    Infos et réservations ici!

  • Cours de Hatha Yoga de groupe à partir de 5 personnes sur demande une fois par mois au studio SHALA Yoga Brussels  SHALA Yoga Brussels Rue Alphonse Renard 55, 1050 Ixelles
  • Cours de Hatha Yoga privé ou semi-privé
  • Programme personnalisé de Yoga Thérapie

  • Session par Skype pour les trois premiers cours de Stress et Anxiété (uniquement dans ce cas-là)

  • Possibilité d’organiser chez vous ou à votre bureau des ateliers spécifiques en fonction de vos besoins.

Depuis 2010, Elisabeth a accompagné des personnes présentant entre autres les symptômes suivants :
– stress, stress-post-traumatique

– anxiété
– maladie de parkinson
– endométriose

– cancer
– dépression
– ménopause et périménopause
– fatigue chronique
– fibromyalgie
– maladie de Hashimoto
– autisme
– problèmes digestifs et syndrome du côlon irritable
– migraines
– asthme
– problèmes de dos, scoliose, hernies discales
– ostéoporose

Conformément aux lois, je propose une aide à l’acquisition d’un bien-être physique et émotionnel qui ne relève pas du domaine médical ni paramédical, mais leur est complémentaire.