Cours

UN COURS AVEC ELISABETH
A partir du 3 Mai 2020 tous les cours seront accessibles en ligne

J’offre des cours de groupes personnalisés et  des cours individuels ainsi que des ateliers où j’élabore des programmes sur mesure tout en respectant les besoins de chacun.

J’accompagne toute personne désireuse d’entreprendre une démarche autonome visant à développer l’intelligence et la sagesse du corps et de l’esprit.
Nous choisissons ensemble et validons les outils et les techniques de yoga qui vous correspondent.
Vous prenez ainsi conscience de votre corps, de votre respiration, et vous arrivez à percevoir le calme et la sérénité profonde qui règnent au plus profond de vous. Vous découvrez votre réalité et vous êtes aligné avec ce que vous êtes réellement.

Le premier cours se passe dans l’accueil, l’écoute, l’ouverture et le non-jugement. C’est un moment de rencontre afin de découvrir qui vous êtes et cerner vos besoins. Le cours dure 1h15
Les cours suivants ont une durée de 1h et vous repartez avec différents exercice à effectuer chez vous en toute autonomie.


DIVERSES POSSIBILITÉS DE COURS

* Ateliers de gestion du stress et de l’anxiété en présentiel et en ligne
Programme OANX (Overcome Anxiety)

Des modules de 2 heures par semaine pour comprendre, maîtriser et approfondir des techniques simples pour faire face au stress, au stress post-traumatique et à l’anxiété.
Vous avez accès à des ressources sur une plateforme internet, 

* Cours de Hatha Yoga semi-privé à mon cabinet ou en ligne

*Cours de Hatha Yoga individuel ou de yoga thérapie au cabinet ou en ligne

*Programme personnalisé de Yoga Thérapie au cabinet ou en ligne (3 ou 5 cours)


Depuis 2010, Elisabeth a accompagné des personnes présentant entre autres les symptômes suivants :
– stress, stress-post-traumatique

– anxiété
– maladie de parkinson
– endométriose

– cancer
– dépression
– ménopause et périménopause
– fatigue chronique
– fibromyalgie
– maladie de Hashimoto
– autisme
– problèmes digestifs et syndrome du côlon irritable
– migraines
– asthme
– problèmes de dos, scoliose, hernies discales
– ostéoporose

Conformément aux lois, je propose une aide à l’acquisition d’un bien-être physique et émotionnel qui ne relève pas du domaine médical ni paramédical, mais leur est complémentaire.